Ein Tag mit Feldenkrais und Yoga im Klostergut Harpfetsham ermöglicht
Tiefenentspannung und verbessert die Beweglichkeit - körperlich, seelisch, emotional

Termin:
Sonntag, 16.11.2025
09:30 - 17:00 Uhr

Kursgebühr: 90 €
wahlweise zzgl. Mittagsmenü 19 € und wahlweise Kaffee/Tee/Kuchen

Kursleitung: Andrea Reindl, Feldenkrais-Lehrerin und Monika Wagnerberger, Yoga-Lehrerin.

Feldenkrais und Yoga ergänzen sich auf wunderbare Weise
auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Ruhe

Die Yoga-Einheiten beinhalten:

• Körperübungen und -haltungen zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit.Atemübungen um die Atmung bewusster zu erleben und zu vertiefen
• Entspannungsübungen um gezielt die Verspannungen im Körper zu spüren und zu reduzieren
• Konzentrations- und Meditationsübungen um Wachheit und Ausgeglichenheit zu fördern

Die Yogapraxis wird an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer*innen angepasst und berücksichtigt deren individuellen Grenzen.

Die Feldenkrais-Einheiten ermöglichen es:

• die ureigenen Gewohnheiten im Bewegen, Spüren, Fühlen und Handeln zu erkennen
• Bewegungsspielräume zu erweitern: mental, physisch, emotional
• das Selbst zu stärken

Weitere Infos zu Feldenkrais:
https://www.buchstaeblichbewegen.de